Bienvenue dans l'univers de moodita
soutenir et empouvoirer les femmes sur leur chemin de maternité
accompagner les femmes à se reconnecter à leur coeur et à leur ventre
Reconnexion à soi
Dans nos vies modernes, nous courons d’une tâche à l’autre. Nous sommes souvent très occupées, stressées, et fatiguées. Occupées à une chose, nous anticipons déjà la suivante. Notre esprit n’est jamais au repos. Souvent, nous devons faire face à des difficultés qui affectent notre santé physique ou mentale : stress, insomnies, dysfonctionnements digestifs etc.
Et si nous nous arrêtions un moment? Prendre un temps pour nous, pour nous détendre, nous permettre de souffler, et nous reconnecter à vous-même. Sentir. Développer la présence.
La pratique du Yoga, les cercles de femmes, les Dimanches et les retraites You Come First sont les premières pierres que je vous propose de poser sur ce chemin de reconnexion à soi.
Éveil Spirituel
Le divin est présent en chacun de nous. Pour aller à sa rencontre, nous sommes invitées à plonger au plus profond de nous, avec courage. J'ouvre des espaces sûrs et sacrés pour explorer ces profondeurs et s'ouvrir à l'invisible.
Dans ces espaces de guérison et de transformation, nous pouvons nous libérer des fardeaux du passé, des couches de peur et d'ignorance, et nous détacher progressivement de l'histoire qu'on s'est toujours racontée, pour prendre conscience de ce qui se joue, s'ouvrir à plus grand que soi.
Comprendre qu'il ne s'agit pas de nous. Que la conscience unifiée s'expérimente à travers nous. Se laisser traverser.
Retrouver l'humilité.
Sentir aussi la force de Vie, cette puissance, ce feu sacré qui brûle en nous.
Autour De La Naissance
La grossesse, la naissance, et les premières années de la vie d’un bébé constituent un bouleversement énorme dans notre vie!
C'est aussi un portail vers l'invisible, un parcours initiatique, une occasion unique de s'ouvrir à plus grand que soi.
Je vous accompagne sur ce chemin, en individuel et en collectif, pendant la grossesse et en postnatal, et autour des épreuves qu'on peut traverser dans le parcours de maternité, comme le désir d'enfant et le deuil.
bE the change...
J'ai toujours adoré cette maxime : "Be the change you want to see in the world"
Le changement viendra de l'intérieur.
Aujourd'hui, je t'invite à marcher ce chemin-là : celui d'incarner ta vérité, ton plus authentique potentiel.
Quels Outils Pour t'Accompagner
YOGA
Ma pratique se situe dans la tradition tantrique et non-dualiste, qui puise ses racines dans le Nord de l'Inde et s'appuie sur des textes anciens comme les yoga sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita et les Upanishads du yoga.
J’aime dire que je pratique le yoga, point. Les catégories, styles et écoles modernes de yoga morcellent et séparent un art qui est si riche et complet !
éCOUTE BIENVEILLANTE
Une oreille attentive, qui écoute vraiment, laisse le temps à ce qui est là d’émerger, laisse le temps à l’autre de se déposer, ne juge pas, c’est ce que je vous offre.
Je me tais. Je reçois. Je ne commente pas, n’analyse pas. Je ne vous donne pas de conseils. Je vous écoute avec mon coeur.
Seule cette vraie écoute permet le lâcher-prise, l’acceptation.
On peut prendre conscience de ce qui nous habite et avancer.
outils de LIBÉRATion
Dans ma boîte à outils, il y a le fruit de tout un cheminement personnel : les soins énergétiques, les foulards Rebozo, le breathwork et le pranayama, le travail du périnée et le womb healing, le chant et la libération de la voix, le massage ayurvédique, le sound healing.
J'aime également proposer des exercices de journaling, et de mouvement libre.
ma vision
"Vulnerabiliy is the bridge to the connexion we so deeply desire"
Brene Brown
La connexion. On cherche tous la connexion. Avec les autres et avec soi.
C’est ce qu’on désire le plus dans la vie, n'est ce pas?!
Et pour moi, il n’y a pas de connexion sans authenticité. Sans tomber les masques. Sans cœur à cœur. Sans se montrer soi, sans montrer ce qui nous touche.
Et à travers ce mouvement du cœur, ce moment où on s’autorise à se déposer devant d’autres, il y a une possibilité de se rencontrer soi.
De se voir telle que l’on est. Les ombres et la lumière. Le Tout et l'Un.
Les cercles de femmes m'ont montré ce chemin.
Se reconnecter à soi, s'autoriser à être soi, à incarner sa mission, à rayonner, ça passe aussi par le corps. Notre véhicule dans cette incarnation. Notre temple. Rien n'est possible selon moi sans revenir au ressenti. Et là aussi, se voir sans filtre, en toute authenticité. Voir ce qui est.
Le Yoga non dualiste du Cachemire est la voie que je marche et que j’enseigne en ce sens. Je le vois comme un chemin de libération des souffrances, une voie d’éveil spirituel.
Se reconnecter à son coeur, à son ventre, à sa vérité, c'est un chemin qui demande du courage. Pour plonger. Lâcher la performance, le faire, tout ce qui fait notre monde...
Aller aussi à la rencontre de ce qui fait mal, des émotions, des choses que l'on porte, des mémoires, des traumas.
Mais c'est un chemin sacré. Un chemin vers la lumière, vers le divin en soi.
Ce qu'elles en disent
Claire-marie L.
"Rencontrer Marie-Belle c’est rencontrer l’art du yoga dans le sens noble du terme, c’est partager un temps de bien-être profond, sans nécessité de performance et avec un respect sincère pour le corps, réceptacle de l’âme. Peu importe que vous ne touchiez pas vos pieds quand vous vous penchez, ce qui compte c’est d’être là. En plus de proposer des postures adaptées à votre état du moment, Marie-Belle ouvre la porte de la méditation avec douceur et tact. L’âme s’en trouve soignée, le corps aussi. J’avais essayé bien des cours de yoga sans jamais me sentir à ma place, auprès de Marie-Belle, je suis là, profondément et c’est juste."
Nadja W.
"Ce que j'apprécie chez Marie-Belle, c'est la façon dont elle mène le yoga pour sentir son corps et les sensations. Cela permet vraiment la relaxation. Je me sens plus légère et suis capable de moins me mettre la pression. J'adore les propositions pour prendre du recul et mettre "soi" au centre pour une fois."
Caitlin M.
"Cette retraite, c'était mon cadeau à moi-même.
J'ai adoré la bienveillance de Marie-Belle. J'ai trouvé qu'il y avait une place pour chacune. Sans connaître personne, je me suis senti respectée dans mes besoins et envies. Foncez c'est que du positif."
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