Accueil

Muditā (Pāli et Sanskrit: मुदिता) signifie la joie dans la philosophie bouddhiste ainsi que dans la philosophie hindoue. C’est plus précisément une joie sympathique, une joie bienveillante et altruiste qui se réjouit du bonheur et des succès des autres. C’est une joie sacrée qui trouve son délice dans le bien-être de son prochain. On donne traditionnellement l’exemple des parents qui se réjouissent des progrès et du bonheur de leur petit enfant pour illustrer ce qu’est Muditā.

Moodita vous propose deux types de services. Des cours de yoga en collectif ou en individuel, mais aussi de l’accompagnement à la naissance et du baby-planning.

Bonne visite!

Yoga des femmes

Le Yoga des femmes s’inspire du Viniyoga (forme de Hatha Yoga qui donne une grande importance à la synchronisation du souffle avec le mouvement) et du Yoga du Cachemire (pratique lente et plutôt statique, avec conscience). C’est une pratique qui s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur condition physique, qu’elles… Lire la suite Yoga des femmes

Accompagnement périnatal

« Il faut tout un village pour élever un enfant » L’arrivée de mes enfants a été un choc total! La grossesse, la naissance, et, potentiellement les deux premières années de la vie d’un bébé constituent un bouleversement énorme dans notre vie! On n’est pas armés pour faire face à cela ! Il y a toute une série… Lire la suite Accompagnement périnatal

Yoga à domicile

Vous souhaitez découvrir le yoga de façon privilégiée, à un horaire qui vous convient? Approfondir certains aspects du yoga (Yoga prénatal, postnatal, pranayama, asana, méditation, …) et vous ne trouvez pas votre bonheur dans les cours de groupe? Vous avez un objectif (se détendre, travailler sur une zone du corps en particulier (haut du dos,… Lire la suite Yoga à domicile

Super expérience en yoga postnatal! Prendre du temps pour soi, avec son bébé et avoir l’occasion de partager son expérience, de « décharger », de profiter de l’expérience des autres mamans, sans jugement et dans la douceur… à faire et refaire!

Julie

Douceur et bienveillance sont les maîtres-mots des cours de yoga prénatal chez Moodita. En début de séance, chacune est invitée à partager ses maux et émotions du moment (cet échange entre futures mamans fait du bien). Marie-Belle écoute avec attention, donne des conseils et propose des exercices et postures en réponse aux demandes des participantes. On sort de là sereine, détendue et reboostée pour vivre la semaine jusqu’au cours suivant (et in-utero bébé aussi)!

Gwendoline