C’est grâce à Marie-Belle que je me suis réconciliée avec l’activité physique !! Je déteste avoir l’impression de « faire du sport » et en même temps, je veux rester physiquement active et préparer mon corps pour être en forme le jour de l’accouchement. Il me fallait donc trouver le juste équilibre entre endurance, souplesse et respiration, tout en m’écoutant les jours où j’ai mal quelque part. Et les cours de yoga de Marie-Belle sont parfaits pour ça. Le fait qu’elle soit doula est évidemment un gros plus, parce qu’elle a aussi des connaissances approfondies sur le corps de la femme pendant la grossesse… Et à la fin du cours je me sens toujours super bien: à la fois physiquement plus mobile tout en étant plus détendue. Bref, j’adore ses cours!!

Super expérience en yoga postnatal! Prendre du temps pour soi, avec son bébé et avoir l’occasion de partager son expérience, de « décharger », de profiter de l’expérience des autres mamans, sans jugement et dans la douceur… à faire et refaire!