Yoga cet été?

IMG_8312Vous vous sentez fatigué, tendu, stressé ?
Vous ne partez pas en vacances (ou pas assez!) et vous avez besoin de vous évader un peu?

Cet été, je vous propose un cycle de 3 séances pour découvrir le yoga et ses bienfaits !

séance 1 : Se mettre à l’écoute de soi…
séance 2 : Respirer !
séance 3 : Apprendre à se détendre et à ralentir.

Chaque séance dure environ 1h45 :
On commence par un peu d’explications sur le yoga, puis une heure de pratique suivie d’une dizaine de minutes de relaxation (yoga nidra) et enfin on échangera autour d’un petit thé.

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Tarif : 50 euros le cycle de 3 séances ou 20 euros par séance.

Les dates seront fixées en fonction des disponibilités des inscrits, entre la mi-juillet et la fin août.

Intéressé?

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