Programme du WE

Vendredi

Accueil des couples

Nous vous accueillerons le vendredi à partir de 18h au gîte (adresse communiquée lors de l’inscription).

Après un temps d’installation, nous vous attendons pour partager l’apéro de bienvenue et nous prendrons un premier repas ensemble.

Ensuite, nous vous proposerons un cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, laisser derrière soi les soucis du quotidien et ouvrir cette parenthèse d’une week-end.

 

Samedi

Matinée

Afin que chacun puisse souffler et suivre son propre rythme, le petit-déjeuner sera servi de 8h30 à 10h.

Ensuite nous aurons un premier atelier interactif :

Physiologie et déroulement de la naissance

Comprendre le rôle des hormones, les différents étapes par lesquelles maman et bébé passent le jour de l’accouchement, à quel moment partir vers le lieu de naissance, qu’est ce que le vortex de la naissance, les besoins de la maman à chaque étape et le rôle du papa.

Nous avons la chance d’avoir avec nous un papa qui apportera son témoignage et pourra répondre aux questions.

Il sketchera également pendant l’atelier afin de nous offrir un support visuel instantané.

Boissons et en-cas seront mis à votre disposition pendant les ateliers.

Midi

Déjeuner et temps libre

Un délicieux déjeuner vous sera servi, suivi d’un temps libre: balade, sieste, piscine, sauna…

Après-midi

La gestion de la douleur (partie 1)

Nous aurons un second atelier pour aborder la gestion de la douleur et les outils qui peuvent nous y aider. Nous commencerons par l’haptonomie, suivis de la respiration et la pratique des sons.

Espace rituel

Nous vous proposerons ensuite de prendre un temps en couple, autour d’une activité pour vous connecter à votre bébé (plusieurs propositions au choix)

Soirée

Dîner, film et discussion

Un délicieux dîner vous sera servi, suivi d’une projection de film en lien avec la naissance, et puis d’un temps de discussion autour du film.

 

Dimanche

Matinée

Afin que chacun puisse souffler et suivre son propre rythme, le petit-déjeuner sera servi de 8h30 à 10h.

Ensuite nous aurons le troisième atelier interactif :

La gestion de la douleur (partie 2)

Nous poursuivons notre exploration des outils de gestion de la douleur avec le mouvement, le ballon, et les positions.

Le post-partum

Nous aborderons ensuite le post-partum, l’après naissance. Comment se préparer de façon optimale? De quoi a-t-on vraiment besoin? Comprendre les besoins d’un nouveau-né et comment y répondre. Les premiers jours, premières semaines. Le démarrage de l’allaitement.

Midi

Déjeuner et cercle de clôture

Un délicieux déjeuner vous sera servi, avant de nous réunir pour un cercle de clôture. Fermer la parenthèse qu’on a ouverte avant de revenir au quotidien.

Vous aurez ensuite la possibilité de profiter encore du lieu si vous le souhaitez.