Programme du WE

Samedi

Matinée

Accueil à 9h30

Début des activités à 10h précises.

Nous commencerons par un cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, laisser derrière soi les soucis du quotidien et se connecter à son bébé pour se mettre dans cette intention pour tout le week-end.

Ensuite nous aurons un premier atelier interactif :

Ce qui favorise la naissance

Comprendre la danse des hormones, les différents étapes par lesquelles maman et bébé passent le jour de l’accouchement, les besoins de la maman à chaque étape et le rôle du partenaire.

Boissons et en-cas seront mis à votre disposition pendant les ateliers.

Midi

Un délicieux déjeuner vous sera proposé.

Après-midi

Espace rituel/créatif

Nous travaillerons sur les peurs qui entourent l’accouchement et le fait de devenir parents et nous créerons nos affirmations de naissance.

En-cas/goûter

Appréhender la douleur

Nous aurons un second atelier pour aborder la douleur et les outils qui peuvent nous aider à l’appréhender. Nous verrons notamment des postures, des mouvements et des respirations.

La journée se termine vers 17h30.

 

Dimanche

Matinée

Le post-partum

Nous aborderons ensuite le post-partum, l’après naissance. De quoi a-t-on vraiment besoin? Comprendre les besoins d’un nouveau-né et comment y répondre. Les premiers jours, premières semaines. Le démarrage de l’allaitement. Quelques conseils de base en portage. Le matériel nécessaire. L’alimentation en post-partum.

Midi

Un délicieux déjeuner vous sera proposé.

Après-midi

Nous terminerons avec cette question pour fermer le sujet du post-partum : comment se préparer de façon optimale?

Et enfin un temps de questions-réponses.

Cercle de clôture/espace créatif

Fermer la parenthèse qu’on a ouverte avant de revenir au quotidien avec aussi une petite surprise!

La journée se termine vers 17h30