Week-end You Come First

Un weekend de break conçu comme une mini-retraite.

S’offrir deux jours dans un espace de bienveillance, pour revenir à soi, se détendre, se ressourcer.

Des pratiques douces et vivifiantes de yoga, pour découvrir, explorer, sentir…

Des ateliers de coaching de groupe pour laisser émerger l’essentiel et se créer un vie sur mesure!

Des moments de pure détente en communion avec la nature…

Un espace pour mettre le stress de côté et repartir avec des outils pour le faire de façon durable.


Programme

Vendredi

Nous vous accueillons entre 18h et 20h au gîte.

Chacun prend le temps de s’installer, puis le repas sera pris en commun.

Nous ouvrirons la retraite avec un cercle sacré d’accueil, pour déposer le stress et tout ce qui nous encombre à la porte de cet espace que nous allons co-créer ensemble le temps d’un week-end.

Samedi

La journée sera rythmée par différentes activités qui invitent à la découverte.

Nous vous proposerons 5 temps autour de la pratique du yoga : une pratique matinale en mode « miracle morning », une séance de kundalini yoga, une séance de yoga du cachemire, un temps de méditation en extérieur et de connexion avec la nature, une séance de yoga nidra et une séance de méditation pour faciliter le sommeil en soirée.

Il y aura également 2 ateliers de coaching de groupe pour aborder les deux premiers éléments du « triangle sacré » qui sera au coeur de la transmission de ce we : la physiologie, ou comment mettre son corps au service de ses désirs, réveiller l’énergie vitale, et le focus, ou comment se poser les bonnes questions, renforcer sa motivation et sa confiance, et utiliser la loi de l’attraction pour avancer.

Toutes les activités sont libres bien évidemment, et un temps libre est également prévu après le repas de midi pour profiter du lieu ou bénéficier d’un soin ou massage (en supplément).

Dimanche

Nous aborderons le 3ème élément du « triangle sacré » lors d’un dernier atelier de coaching de groupe : le language, ou comment transformer son language pour transformer son vécu, mettre de la conscience sur nos mots et nos pensées.

Il y aura également 4 temps autour de la pratique du yoga : pratique matinale, kundalini, yoga du cachemire, et sound healing.

Nous clôturerons le séjour par un cercle sacré.


Les places sont limitées à 15 personnes.

Le prix total est de 345€ par personne en chambre partagée et 445€ en chambre seul en tarif early bird (jusqu’à 1 mois avant la date du we)
Le tarif passera à 395€ par personne en chambre partagée et 495€ en chambre seule ensuite.

Ce tarif comprend le logement, tous les repas du vendredi soir au dimanche midi, ainsi que les collations et boissons pendant la journée, 3 séances de coaching de groupe et tous les cours de yoga proposés.

Des séances individuelles de massage et soin énergétique pourront être réservées sur place en supplément à 60€ la séance.