Cercle de femmes autour du désir d’enfant

S’offrir une soirée entre femmes, entre soeurs, pour faire une pause…
 
Le parcours pour devenir maman n’est pas évident pour toutes. Peut-être en avez-vous gros sur le coeur, vous qui voyez le temps passer sans un test positif, vous qui êtes déjà « mamange » une fois ou même plusieurs, vous qui subissez les tabous autour de ce désir d’enfant, les commentaires, les conseils. Vous qui en êtes réduite à avoir une vie sexuelle réglée comme du papier à musique, contrainte de vous imposer le parcours PMA, les piqûres, les rendez-vous chez le médecin, etc.
 
Ensemble, entre femmes, entre soeurs, nous explorons nos profondeurs, nos douleurs, nos frustrations, nos peurs.
S’autoriser à ressentir pour une fois. Accueillir ce qui se présente.
Prendre conscience de ses ressources. Se connecter à Soi, à la femme en nous qui Sait, qui a confiance.
 
Au programme de cette soirée :
Cercle de parole
Rituels
Yoga de la femme
Relaxation
 
Inscriptions ici

You Come First – 26 au 28 novembre 2021

Un weekend de break conçu comme une mini-retraite.

S’offrir deux jours dans un espace de bienveillance, pour revenir à soi, se détendre, se ressourcer.

Des pratiques douces et vivifiantes de yoga, pour découvrir, explorer, sentir…

Des ateliers de coaching de groupe pour laisser émerger l’essentiel et se créer un vie sur mesure!

Des moments de pure détente en communion avec la nature et dans l’espace wellness…

Un espace pour mettre le stress de côté et repartir avec des outils pour le faire de façon durable.


Programme

Vendredi

Nous vous accueillons entre 18h et 20h au gîte.

Chacun prend le temps de s’installer, puis le repas sera pris en commun.

Nous ouvrirons la retraite avec un cercle d’accueil, pour déposer le stress et tout ce qui nous encombre à la porte de cet espace que nous allons co-créer ensemble le temps d’un week-end.

Samedi

La journée sera rythmée par différentes activités qui invitent à la découverte.

Nous vous proposerons 5 temps autour de la pratique du yoga : une pratique matinale en mode « miracle morning », une séance de kundalini yoga, une séance de yoga du cachemire, un temps de méditation en extérieur et de connexion avec la nature, une séance de yoga nidra et une séance de méditation pour faciliter le sommeil en soirée.

Il y aura également 2 ateliers de coaching de groupe pour aborder les deux premiers éléments du « triangle sacré » qui sera au coeur de la transmission de ce we : la physiologie, ou comment mettre son corps au service de ses désirs, réveiller l’énergie vitale, et le focus, ou comment se poser les bonnes questions, renforcer sa motivation et sa confiance, et utiliser la loi de l’attraction pour avancer.

Toutes les activités sont libres bien évidemment, et un temps libre est également prévu après le repas de midi pour profiter du lieu et de l’espace wellness.

Dimanche

Nous aborderons le 3ème élément du « triangle sacré » lors d’un dernier atelier de coaching de groupe : le language, ou comment transformer son language pour transformer son vécu, mettre de la conscience sur nos mots et nos pensées.

Il y aura également 4 temps autour de la pratique du yoga : pratique matinale, kundalini, yoga du cachemire, et sound healing.

Nous clôturerons le séjour par un cercle sacré.


Les places sont limitées à 10 personnes.

Le prix total est de 395€ par personne et 745€ par couple en tarif early bird (jusqu’au 30 octobre)
Le tarif passera à 470€ par personne et 895€ par couple à partir du 1er novembre.

Ce tarif comprend le logement (chambre double pour couple, chambre double avec lits individuels, chambre triple avec lits individuels), l’accès au sauna et à la piscine extérieure chauffée (si le temps le permet), tous les repas du vendredi soir au dimanche midi, ainsi que les collations et boissons pendant la journée, 3 séances de coaching de groupe et tous les cours de yoga proposés.


Inscriptions ici

You Come First – Agenda

 

Pour résumer :

  • Un moment hors du temps, conçu comme une retraite, un moment pour « se retirer »
  • Un lieu qui favorise la déconnexion
  • Des ateliers de coaching pour retrouver plus de sérénité au quotidien (uniquement lors des we et séjours)
  • La pratique du Yoga, sous différentes formes
  • Des temps de connexion avec la nature
  • Des espaces rituels pour ramener du sacré
  • De la détente

Découvrez les prochaines dates « You Come First »

 

📅 Les prochaines éditions auront lieu :

– Dimanche You Come First (anciennement Dimanche Yoga) le 14 novembre

– WE You Come First les 26-28 novembre 2021 –> Plus d’infos ici.

– Dimanche You Come First (anciennement Dimanche Yoga) le 12 décembre

– WE You Come First Spécial Détox du 22 au 23 janvier 2021

– Séjour You Come First Chakra Healing 16 au 20 février 2021

 

You Come First

Se mettre en priorité, pour une fois

S’offrir une parenthèse magique 🧚🏼‍♀️

De la joie 🌟

 

La liberté d’être soi, l’espace d’un jour, l’espace d’un séjour

Revenir à notre essence, notre vérité, notre authenticité

 

Laisser parler les corps 🧘🏽

Réveiller l’énergie vitale 🤸🏼‍♂️

Augmenter sa vibration 🔥

Faire rayonner sa lumière ☀️

 

Se poser les bonnes questions pour avancer

Sortir des conditionnements et des prisons mentales

Ouvrir son cœur

Faire de la place à la conscience


On vous emmène en voyage, à l’intérieur…

Des dimanches de reconnexion profonde, à Naissentiel

Des week-end dans un endroit simple et chaleureux, un gîte proche de la nature et cocoon, pour des séjours UNIQUES

Des séjours plus long, pour se donner le temps d’opérer un changement plus profond

Pour se faire du bien, se ressourcer et se reconnecter à soi.
***

Programme du WE

Vendredi

Accueil des couples

Nous vous accueillerons le vendredi à partir de 18h au gîte (adresse communiquée lors de l’inscription).

Après un temps d’installation, nous vous attendons pour partager l’apéro de bienvenue et nous prendrons un premier repas ensemble.

Ensuite, nous vous proposerons un cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, laisser derrière soi les soucis du quotidien et ouvrir cette parenthèse d’une week-end.

 

Samedi

Matinée

Afin que chacun puisse souffler et suivre son propre rythme, le petit-déjeuner sera servi de 8h30 à 10h.

Ensuite nous aurons un premier atelier interactif :

Physiologie et déroulement de la naissance

Comprendre le rôle des hormones, les différents étapes par lesquelles maman et bébé passent le jour de l’accouchement, à quel moment partir vers le lieu de naissance, qu’est ce que le vortex de la naissance, les besoins de la maman à chaque étape et le rôle du papa.

Nous avons la chance d’avoir avec nous un papa qui apportera son témoignage et pourra répondre aux questions.

Il sketchera également pendant l’atelier afin de nous offrir un support visuel instantané.

Boissons et en-cas seront mis à votre disposition pendant les ateliers.

Midi

Déjeuner et temps libre

Un délicieux déjeuner vous sera servi, suivi d’un temps libre: balade, sieste, piscine, sauna…

Après-midi

La gestion de la douleur (partie 1)

Nous aurons un second atelier pour aborder la gestion de la douleur et les outils qui peuvent nous y aider. Nous commencerons par l’haptonomie, suivis de la respiration et la pratique des sons.

Espace rituel

Nous vous proposerons ensuite de prendre un temps en couple, autour d’une activité pour vous connecter à votre bébé (plusieurs propositions au choix)

Soirée

Dîner, film et discussion

Un délicieux dîner vous sera servi, suivi d’une projection de film en lien avec la naissance, et puis d’un temps de discussion autour du film.

 

Dimanche

Matinée

Afin que chacun puisse souffler et suivre son propre rythme, le petit-déjeuner sera servi de 8h30 à 10h.

Ensuite nous aurons le troisième atelier interactif :

La gestion de la douleur (partie 2)

Nous poursuivons notre exploration des outils de gestion de la douleur avec le mouvement, le ballon, et les positions.

Le post-partum

Nous aborderons ensuite le post-partum, l’après naissance. Comment se préparer de façon optimale? De quoi a-t-on vraiment besoin? Comprendre les besoins d’un nouveau-né et comment y répondre. Les premiers jours, premières semaines. Le démarrage de l’allaitement.

Midi

Déjeuner et cercle de clôture

Un délicieux déjeuner vous sera servi, avant de nous réunir pour un cercle de clôture. Fermer la parenthèse qu’on a ouverte avant de revenir au quotidien.

Vous aurez ensuite la possibilité de profiter encore du lieu si vous le souhaitez.

Week-end de prépa à la naissance

 

Perrine Gilmont se joint à moi pour ce nouveau projet : vous proposer des week-end en couple pour se préparer à la naissance!

On vous emmène à la campagne, dans un endroit simple et chaleureux, un gîte proche de la nature et cocoon, pour un week-end intimiste en mode détente et prépa à la naissance!

On vous a concocté un superbe programme, complet et reposant à la fois, ressourçant, nourrissant… Une vraie pause en couple, un petit cocon d’ocytocine pour vous préparer en douceur à accueillir un nouveau membre de la famille.

Deux jours hors du temps pour vous reconnecter et pouvoir avancer ensemble vers le jour-J.

On vous fera découvrir nos outils favoris de préparation à la naissance (haptonomie, yoga, respiration, sons, ballon-forme), et on parlera aussi physiologie, gestion de la douleur, post-partum, rôle du papa,… On vous proposera aussi des espaces rituels et la projection d’un film autour de la naissance suivie d’une discussion.

 

Horaire et lieu

La seconde édition aura lieu du vendredi 29 octobre à partir de 18h au dimanche 30 octobre vers 15h.

L’adresse du gîte (Hainaut) vous sera communiquée lors de l’inscription.

Prévoir 45 minutes en voiture depuis Bruxelles. 

Les prochains week-end auront lieu du vendredi 4 au dimanche 6 février 2022 et du vendredi 13 au dimanche 15 mai 2022.

 

À propos de l’événement

L’inscription au week-end comprend :

– 2 nuits en chambre double

– 2 petits déjeuners avec des produits frais et faits maison (pains, yaourts, banana bread, confitures maison, etc), 2 lunchs et 2 dîners sains et gourmands, parfaitement adaptés aux besoins et aux régimes alimentaires particuliers de chacun.es

– boissons et en-cas à volonté

– Accès illimité au sauna et à la piscine extérieure chauffée (si le temps le permet)

– 4 ateliers de préparation à la naissance, 2 cercles, un espace rituel en couple, une projection de film avec discussion, un moment questions/réponses et des temps libres pour profiter du lieu

– 1 fascicule servant de support aux ateliers et une bibliographie de référence

Vous trouverez le programme complet en cliquant ici.

 

Les places sont limitées à 4 couples afin de garantir une qualité dans les échanges et dans ce que nous proposerons pour les activités.

Le prix total est de 595€ par couple en tarif early bird pour le week-end.

Pour toute question ou besoin de précision n’hésitez pas à nous contacter!

Voici le mois d’août

La roue de l’année continue de tourner et nous sommes déjà au milieu de l’été.
Août arrive, et c’est le temps des premières récoltes.
Le temps des moissons.
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On célèbre Lammas ou Lughnasadh le 1er août. Un sabbat majeur. Une fête agraire.
On peut se relier à la Terre, à la fertilité, l’abondance, la Vie, et la Renaissance.
La Terre qui toujours se renouvèle.
Le cycle de la vie.
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Dans nos vies urbaines et stressantes, c’est le moment d’appuyer sur pause.
De se reconnecter.
À soi. À la nature. Aux cycles des saisons. Au cycle de la Vie.
De jeter un œil en arrière pour voir le chemin parcouru.
D’avoir de la gratitude pour ce que l’univers a mis sur notre route.
Les temps sont compliqués et anxiogènes, et le sentiment de division semble prendre beaucoup de place.
Peut-être que les jugements et les peurs te paraissent prédominants.
Et pourtant, la lumière est toujours présente.
Des fruits délectables peuvent être récoltés de chacune de nos expériences.
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Je vous propose d’honorer le sommet de l’été et le cycle des saisons ensemble.
De remercier pour les fruits de nos actions et les bénédictions qui s’en viennent.
De cultiver la confiance dans la poursuite de l’abondance.
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Les inscriptions sont ouvertes pour le cercle de dimanche soir.
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Méditation • Cercle de parole • Rituel de Lammas • Chants sacrés

Sauvage

Nous avons toutes en nous une part plus sauvage.
Il m’arrive de me sentir louve quand il s’agit de défendre mes petits, de rugir comme une lionne en cas d’injustice ou de me monter tigresse dans l’intimité.
Toutes les femmes ont en elles cette force, louve ou lionne, ce côté sauvage, cette vie intérieure, ce don de sentir, cette créativité et puis cette capacité de rugir, sortir les crocs, se battre bec et ongles, soulever des montagnes quand c’est nécessaire…
Dons féminins bien souvent brimées par des siècles de patriarcat, en bref, par les codes sociaux et la culture.
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C’est pas vraiment bien vu de se montrer sauvage 🙈
Ça ou sorcière, c’est un peu kif-kif!
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La louve qui va donner naissance à son petit ne réfléchit pas. Elle fonctionne à l’instinct. Elle écoute son corps, suit ce que son corps lui dicte. Quand la naissance est proche, la louve trouve un endroit reculé, sombre, intime, où elle sait qu’elle et son petit seront en sécurité.
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À toi la femme qui va enfanter bientôt, laisse parler la louve en toi. Laisse parler ton instinct. Fie-toi à ce que tu sens. Il y a au fond de toi un savoir millénaire, enfanter ne s’apprend pas, ton corps sait. Laisse-toi emporter par les vagues. Aie confiance.
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Les cercles de femmes enceintes reprennent en février. Pour réenchanter la grossesse et retrouver la femme sauvage en soi 🐯
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