Blog

Cercle de femmes pour Ostara

Ostara, deuxième sabbat mineur de l’année, qu’on célèbre à l’équinoxe de printemps, symbolise le retour de la Vie après l’hiver.
Je vous propose de nous offrir un moment entre femmes, entre soeurs, pour faire une pause.
Rendre hommage à la nuit qu’on a traversé.
Lever le voile de l’hiver.
Honorer ce moment de renouveau.
Sentir vibrer en soi l’énergie du printemps.
Se connecter à soi, à la lumière en soi.
Au programme :
Ouverture du cercle et connexion à la nature qui s’éveille.
Yoga du cachemire en mode réveil du corps et nettoyage de printemps!
Cercle de parole
Rituel de gratitude
Activation énergétique
Cartes oracle

Le printemps fait son entrée, la nature se réveille d’un long sommeil, les plantes fleurissent, les arbres bourgeonnent, le soleil se lève plus tôt et se couche plus tard, les températures augmentent doucement, certains animaux sortent de leur hibernation et d’autres reviennent après une migration.

Ce jour particulier symbolise surtout l’équilibre parfait entre l’ombre et la lumière, qui petit à petit triomphera 🌞

Ensemble, plongeons dans nos Terres intérieures, dans nos ombres, dans nos blessures, pour en faire jaillir la lumière.

Inscriptions ici

You Come First : Reclaim your inner power

Revenir à soi, se ressourcer…

… mais aussi se LIBERER de ce qui te bloque pour pouvoir rayonner ✨

Se reconnecter à sa puissance, à son plein potentiel 🔥


Tu as du mal à trouver ta place? A gérer tes émotions? A savoir dans quelle direction tu dois aller?
Tu te sens dépassé.e?
Tu as du mal à prendre des décisions? A aller de l’avant?
Tu ne te sens pas bien dans ton corps?
Tu penses trop? Tu aimerais pouvoir débrancher ton cerveau?
Tu as envie de prendre du temps pour toi, de te poser, de te ressourcer?
You Come First, c’est un espace sacré pour se reconnecter à son pouvoir intérieur 🔥
Tu peux sortir de l’immobilisme, rallumer le feu en toi, te libérer de tes pensées parasites, te connecter à tes tripes, à ton identité profonde, et apprendre à te focaliser sur ce qui est important pour toi.
Ta Vie t’appartient! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as, comme chacun.e, le pouvoir de créer ta réalité, de te créer une vie à ton image.
Notre cerveau est programmé par ce avec quoi on le nourrit.
Au cours de ce séjour, nous allons explorer différentes techniques pour lever les barrières qui nous empêchent d’être heureux, posé et déterminé, connecté à soi, confiant, bref, d’avoir une vie qui nous ressemble! 
Nous allons réveiller notre énergie vitale, la faire circuler, nettoyer les centres d’énergie.
Il y aura des postures, du mouvement, la puissance du souffle, des nettoyages énergétiques, des visualisations…
Mais aussi des partages, des transmissions d’outils, de la créativité, des moments sacrés, des rituels et des cercles.

Tous ces outils sont mis au service de votre bien-être global, dans une perspective holistique!

 

Prendre SOIN de son âme, de son corps et de son esprit 🌸

Pour résumer :

🌸Un lieu qui favorise la déconnexion, perdu en pleine campagne
🔥La pratique du Yoga, sous différentes formes, pour faire circuler l’énergie et sentir les centres d’énergie
🍀Des temps de connexion avec la nature
🕯Des espaces rituels et sacrés pour se connecter aux éléments et à l’invisible
💧De la détente

 

Programme des journées

Les journées suivront un rythme similaire à ceci :

7h30 – 9h Pratique de yoga

9h : petit-déjeuner en mode brunch

10h30 – 11h30 : atelier transformation

11h30 : temps libre

15h – 17h : espace rituel, créatif ou cercle

17h – 18h30 : Yoga du cachemire

19h : repas du soir

20h30 : méditation ou concentration du soir

 

Toutes les activités sont libres, et un temps libre est également prévu pour profiter du lieu, de la nature ou bénéficier d’un soin  (en supplément).

 

Déroulement de la retraite

En yoga du cachemire, nous pratiquons sans intention, sans but. Seule l’expérience compte. Cependant, je vous proposerai de cheminer ensemble en suivant ces thématiques jour après jour.

vendredi : Arrivée à la maison de la source entre 18h et 19h30 – repas et cercle d’ouverture

samedi : Découvrir ce qui me bloque – le froid

dimanche : Présence à soi – Réveiller l’énergie vitale – le chaud 

Nous vous accueillons entre 18h et 19h30 au gîte le vendredi. Le retraite se termine dimanche à 18h.


Les places sont limitées à 15 personnes.

Le prix du WE est de 295€ + Donation libre et consciente en chambre partagée, et 395€ en chambre seule.
Le prix du séjour complet est de 425€ + Donation libre et consciente en chambre partagée et 525€ en chambre seule.

Des séances individuelles de soin énergétique pourront être réservées sur place en supplément à 60€ la séance.

Cercle de femmes autour du désir d’enfant

S’offrir une soirée entre femmes, entre soeurs, pour faire une pause…
 
Le parcours pour devenir maman n’est pas évident pour toutes. Peut-être en avez-vous gros sur le coeur, vous qui voyez le temps passer sans un test positif, vous qui êtes déjà « mamange » une fois ou même plusieurs, vous qui subissez les tabous autour de ce désir d’enfant, les commentaires, les conseils. Vous qui en êtes réduite à avoir une vie sexuelle réglée comme du papier à musique, contrainte de vous imposer le parcours PMA, les piqûres, les rendez-vous chez le médecin, etc.
 
Ensemble, entre femmes, entre soeurs, nous explorons nos profondeurs, nos douleurs, nos frustrations, nos peurs.
S’autoriser à ressentir pour une fois. Accueillir ce qui se présente.
Prendre conscience de ses ressources. Se connecter à Soi, à la femme en nous qui Sait, qui a confiance.
 
Au programme de cette soirée :
Cercle de parole
Rituels
Yoga de la femme
Relaxation
 
Inscriptions ici

Week-end You Come First

S’offrir trois jours dans un espace de bienveillance, pour revenir à soi, se détendre, se ressourcer

Des pratiques douces et vivifiantes de yoga, pour découvrir, explorer, sentir…

Des cercles de parole et des ateliers en groupe pour se reconnecter à son essence

Du temps et de l’espace, pour soi, et en communion avec la nature


 

Programme des journées

Les journées suivront un rythme similaire à ceci :

7h30-9h : Pratique du Yoga

9h-10h : Petit-déjeuner en mode Brunch

10h30-12h : Balade en nature / Atelier / Cercle

12h-15h : Temps libre

15h-16h30 : Espace créatif / Temps libre

16h30-18h30 : Yoga du cachemire

19h-20h : repas du soir

20h30 : méditation ou concentration du soir

Toutes les activités sont libres, et un temps libre est également prévu pour profiter du lieu, de la nature, lire, se reposer, ou bénéficier d’un soin (en supplément).

Déroulement de la retraite

En Yoga du Cachemire, nous pratiquons sans intention, sans but. Seule l’expérience compte. Cependant, je vous proposerai de cheminer ensemble autour de la thématique de l’automne et du lâcher-prise.

Jeudi 

Je vous accueille entre 17h et 19h à la Maison de la Source.

Chacune prend le temps de s’installer, puis le repas sera pris en commun.

Nous ouvrirons la retraite à 20h avec un cercle sacré d’accueil, pour déposer le stress et tout ce qui nous encombre à la porte de cet espace que nous allons co-créer ensemble le temps d’un week-end, et se connecter à l’énergie de l’automne.

Vendredi

La journée sera rythmée par différentes activités qui invitent à la découverte.

Je vous proposerai 5 temps autour de la pratique du yoga : une pratique matinale de yoga du cachemire, et une pratique en fin d’après-midi, clôturée par une séance de yoga nidra, un temps de méditation en extérieur et de connexion avec la nature, lors de la balade du matin, et une séance de méditation pour faciliter le sommeil en soirée.

Après le petit-déjeuner, nous irons découvrir la nature alentours, respirer, marcher, se ressourcer.

Un temps libre est prévu pour se reposer, profiter du lieu, lire, méditer, dessiner ou bénéficier d’un soin énergétique (en supplément).

Samedi

Nous commencerons la journée par une pratique matinale de yoga du cachemire, après le petit-déjeuner, nous reviendrons dans la yourte pour un cercle et un atelier créatif.

En fin d’après-midi, nous nous retrouverons pour une pratique de yoga du cachemire, clôturée par une séance de Sound healing.

En soirée, nous aurons une séance de concentration.

Dimanche

Nous commencerons la journée par une pratique matinale de yoga du cachemire, et après le petit-déjeuner, nous reviendrons dans la yourte pour un atelier transformatif.

Nous clôturerons le séjour par un cercle sacré en début d’après-midi.

Repas

Les repas seront sains et principalement végétariens. Il n’y aura pas de repas de midi prévu, nous ouvrons un espace-temps particulier lors de cette retraite, qui favorise l’expansion de la conscience, et nous souhaitons donc nous rendre disponibles pour d’autres choses, et maintenir une forte énergie vitale en diminuant les efforts de digestion.

Cependant, la cuisine reste accessible à chacune à tout moment.

Nous sommes en auto-gestion, dans le gîte, ce qui implique une participation active de chacune à l’intendance quotidienne. Les repas sont préparés ensemble et c’est une occasion d’échanger, de rire, et d’être au service.

 


Les places sont limitées à 10 personnes.

Le prix du séjour est de 195€ + donation libre et consciente *

Le logement en chambre partagée est à 150€ et à 225€ en chambre seule.

Ce tarif comprend le logement, tous les repas du jeudi soir au dimanche midi, ainsi que les collations et boissons pendant la journée et bien sûr toutes les activités proposées.

Des séances individuelles de soin énergétique pourront être réservées en supplément à 60€ la séance.

* La donation libre et consciente équivaut au coût de la solidarité. Le prix de la retraite est volontairement bas, pour permettre à un maximum de femmes de pouvoir en profiter. Si tes revenus te le permettent, je t’invite à réfléchir à cette possibilité qui permet de compenser pour celles qui ne peuvent pas mettre plus.

You Come First – Agenda

 

Pour résumer :

  • Un moment hors du temps, conçu comme une retraite, un moment pour « se retirer »
  • Un lieu magique qui favorise la déconnexion
  • Un espace bienveillant, réservé aux femmes
  • La pratique du Yoga, sous différentes formes
  • Des temps de connexion avec la Nature
  • Des espaces rituels pour ramener du sacré
  • De la détente

Découvrez les prochaines dates « You Come First »

 

📅 Les prochaines éditions auront lieu :

– Dimanche You Come First le 1er mai (Célébrer Beltane et la nouvelle lune) –> plus d’infos ici

– Séjour You Come First : Reclaim your inner power : du 15 au 20 juillet 2022 –> plus d’infos ici

– Séjour You Come First : Shine your inner light : dates à définir –> plus d’infos ici

– Séjour You Come First Famille – Reconnect with joy : 3 jours ou 5 jours entre le 25 et le 30 juillet –> plus d’infos ici

– WE You Come First du 20 au 23 octobre 2022 –> Plus d’infos ici.

You Come First

Se mettre en priorité, pour une fois

S’offrir une parenthèse magique 🧚🏼‍♀️

De la joie 🌟

 

La liberté d’être soi, l’espace d’un jour, l’espace d’un séjour

Revenir à notre essence, notre vérité, notre authenticité

 

Laisser parler les corps 🧘🏽

Réveiller l’énergie vitale 🤸🏼‍♂️

Augmenter sa vibration 🔥

Faire rayonner sa lumière ☀️

 

Se poser les bonnes questions pour avancer

Sortir des conditionnements et des prisons mentales

Ouvrir son cœur

Faire de la place à la conscience


On vous emmène en voyage, à l’intérieur…

Des dimanches de reconnexion profonde, à Naissentiel

Des week-end dans un endroit simple et chaleureux, un gîte proche de la nature et cocoon, pour des séjours UNIQUES

Des séjours plus long, pour se donner le temps d’opérer un changement plus profond

Pour se faire du bien, se ressourcer et se reconnecter à soi.
***

Programme du WE

Journée A

  • Cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, se connecter à son bébé.
  • Atelier 1 : Ce qui favorise la naissance : Comprendre la danse des hormones, les différentes étapes par lesquelles maman et bébé passent le jour de l’accouchement, les besoins de la maman à chaque étape et le rôle du partenaire/accompagnant.e.
  • Espace rituel/créatif : les peurs qui entourent l’accouchement et le fait de devenir parents et création d’affirmations de naissance
  • Atelier 2 : Appréhender la douleur : représentations et outils (positions, mouvements et respirations)
  • Temps de questions/réponses
  • Cercle de clôture

Journée B

  • Cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, se connecter à son bébé.
  • Atelier 3 : Le post-partum immédiat : De quoi a-t-on vraiment besoin? Comprendre les besoins d’un nouveau-né et comment y répondre. Les premiers jours, premières semaines. Le démarrage de l’allaitement. 
  • Espace rituel/créatif 
  • Atelier 4 : Le quatrième trimestre : A quoi s’attendre? Comment se préparer de façon optimale?préparer son village. Le matériel nécessaire. L’alimentation en post-partum. Quelques conseils de base en portage. 
  • Temps de questions-réponses
  • Cercle de clôture

Naissance Consciente

Naissance Consciente, c’est deux journées pour se préparer à la naissance et au post-partum en conscience.

Conçue et animée avec Perrine (kiné, doula, haptonome), chaque journée est imaginée comme un petit cocon de douceur et d’ocytocine pour vous reconnecter à vous et à votre bébé… Avec un peu de magie et nos meilleurs tuyaux pour une naissance et un post-partum optimaux!

On parlera de ce qui facilite la naissance, de comment appréhender la douleur, mais aussi du rôle du partenaire/accompagnant.e et du post-partum.

 

Horaire et lieu

Les prochaines éditions auront lieu à Naissentiel, Avenue Edouard Lacomblé 10 à Etterbeek, de 9h à 17h30.

Dates:

9 octobre : journée A

27 novembre : journée B

11 décembre : journée A

22 janvier : journée B

5 février : journée A

 

À propos de l’événement

L’inscription par journée comprend :

– les ateliers interactifs de préparation à la naissance et au post-partum (mises en situation, exercices, questions-réponses, etc) en présentiel, en petit groupe

– le lunch sain et gourmand, parfaitement adaptés aux besoins et aux régimes alimentaires particuliers de chacun.es

– Boissons et en-cas sains et gourmands à volonté

– Un cercle et un espace rituel et de connexion avec soi et son bébé

– 1 fascicule servant de support aux ateliers et une bibliographie de référence

 

Vous trouverez le programme complet en cliquant ici.

 

Les places sont limitées à 10 personnes afin de garantir une qualité dans les échanges et dans ce que nous proposerons pour les activités.

Le prix est de 220€ par journée en couple ou 395€ pour 2 journées en couple.

Mamans solos : contactez-nous !

Pour toute question ou besoin de précision n’hésitez pas à nous contacter!