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Cercle de femmes pour Ostara
Ostara, deuxième sabbat mineur de l’année, qu’on célèbre à l’équinoxe de printemps, symbolise le retour de la Vie après l’hiver.
Je vous propose de nous offrir un moment entre femmes, entre soeurs, pour faire une pause.
Rendre hommage à la nuit qu’on a traversé.
Lever le voile de l’hiver.
Honorer ce moment de renouveau.
Sentir vibrer en soi l’énergie du printemps.
Se connecter à soi, à la lumière en soi.
Rendre hommage à la nuit qu’on a traversé.
Lever le voile de l’hiver.
Honorer ce moment de renouveau.
Sentir vibrer en soi l’énergie du printemps.
Se connecter à soi, à la lumière en soi.
Au programme :
Ouverture du cercle et connexion à la nature qui s’éveille.
Yoga du cachemire en mode réveil du corps et nettoyage de printemps!
Cercle de parole
Rituel de gratitude
Activation énergétique
Cartes oracle
Yoga du cachemire en mode réveil du corps et nettoyage de printemps!
Cercle de parole
Rituel de gratitude
Activation énergétique
Cartes oracle
Le printemps fait son entrée, la nature se réveille d’un long sommeil, les plantes fleurissent, les arbres bourgeonnent, le soleil se lève plus tôt et se couche plus tard, les températures augmentent doucement, certains animaux sortent de leur hibernation et d’autres reviennent après une migration.
Ce jour particulier symbolise surtout l’équilibre parfait entre l’ombre et la lumière, qui petit à petit triomphera 🌞
Ensemble, plongeons dans nos Terres intérieures, dans nos ombres, dans nos blessures, pour en faire jaillir la lumière.
Inscriptions ici
You Come First : Reclaim your inner power
Revenir à soi, se ressourcer…
… mais aussi se LIBERER de ce qui te bloque pour pouvoir rayonner ✨
Se reconnecter à sa puissance, à son plein potentiel 
Tu as du mal à trouver ta place? A gérer tes émotions? A savoir dans quelle direction tu dois aller?
Tu te sens dépassé.e?
Tu as du mal à prendre des décisions? A aller de l’avant?
Tu ne te sens pas bien dans ton corps?
Tu penses trop? Tu aimerais pouvoir débrancher ton cerveau?
Tu te sens dépassé.e?
Tu as du mal à prendre des décisions? A aller de l’avant?
Tu ne te sens pas bien dans ton corps?
Tu penses trop? Tu aimerais pouvoir débrancher ton cerveau?
Tu as envie de prendre du temps pour toi, de te poser, de te ressourcer?
You Come First, c’est un espace sacré pour se reconnecter à son pouvoir intérieur 🔥
Tu peux sortir de l’immobilisme, rallumer le feu en toi, te libérer de tes pensées parasites, te connecter à tes tripes, à ton identité profonde, et apprendre à te focaliser sur ce qui est important pour toi.
Ta Vie t’appartient! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as, comme chacun.e, le pouvoir de créer ta réalité, de te créer une vie à ton image.
Notre cerveau est programmé par ce avec quoi on le nourrit.
Au cours de ce séjour, nous allons explorer différentes techniques pour lever les barrières qui nous empêchent d’être heureux, posé et déterminé, connecté à soi, confiant, bref, d’avoir une vie qui nous ressemble!
Nous allons réveiller notre énergie vitale, la faire circuler, nettoyer les centres d’énergie.
Il y aura des postures, du mouvement, la puissance du souffle, des nettoyages énergétiques, des visualisations…
Mais aussi des partages, des transmissions d’outils, de la créativité, des moments sacrés, des rituels et des cercles.
Tous ces outils sont mis au service de votre bien-être global, dans une perspective holistique!
Prendre SOIN de son âme, de son corps et de son esprit 
Pour résumer :
Un lieu qui favorise la déconnexion, perdu en pleine campagne
La pratique du Yoga, sous différentes formes, pour faire circuler l’énergie et sentir les centres d’énergie
Des temps de connexion avec la nature
Des espaces rituels et sacrés pour se connecter aux éléments et à l’invisible
De la détente
Programme des journées
Les journées suivront un rythme similaire à ceci :
7h30 : réveil
8h : Pratique de yoga
9h : petit-déjeuner en mode brunch – douches
10h30 : atelier transformation
12h : temps libre
15h : espace rituel, créatif ou cercle
17h : Yoga du cachemire
19h : repas du soir
20h30 : méditation ou concentration du soir
Toutes les activités sont libres, et un temps libre est également prévu pour profiter du lieu, de la nature ou bénéficier d’un soin (en supplément).
Déroulement de la retraite
En yoga du cachemire, nous pratiquons sans intention, sans but. Seule l’expérience compte. Cependant, je vous proposerai de cheminer ensemble en suivant ces thématiques jour après jour.
vendredi : Arrivée à la maison de la source entre 18h et 19h30 – repas et cercle d’ouverture
samedi : Découvrir ce qui me bloque – le froid
dimanche : Présence à soi – présence aux autres
lundi : Réveiller l’énergie vitale – le chaud
mardi : Alignement & vibration
Nous vous accueillons entre 18h et 20h au gîte le vendredi. Le retraite se termine dimanche à 18h ou mardi à 18h selon votre choix.
Les places sont limitées à 15 personnes.
Le prix du WE est de 295€ + Donation libre et consciente
Le prix du séjour complet est de 425€ + Donation libre et consciente.
Des séances individuelles de soin énergétique pourront être réservées sur place en supplément à 60€ la séance.
Cercle de femmes autour du désir d’enfant
S’offrir une soirée entre femmes, entre soeurs, pour faire une pause…
Le parcours pour devenir maman n’est pas évident pour toutes. Peut-être en avez-vous gros sur le coeur, vous qui voyez le temps passer sans un test positif, vous qui êtes déjà « mamange » une fois ou même plusieurs, vous qui subissez les tabous autour de ce désir d’enfant, les commentaires, les conseils. Vous qui en êtes réduite à avoir une vie sexuelle réglée comme du papier à musique, contrainte de vous imposer le parcours PMA, les piqûres, les rendez-vous chez le médecin, etc.
Ensemble, entre femmes, entre soeurs, nous explorons nos profondeurs, nos douleurs, nos frustrations, nos peurs.
S’autoriser à ressentir pour une fois. Accueillir ce qui se présente.
Prendre conscience de ses ressources. Se connecter à Soi, à la femme en nous qui Sait, qui a confiance.
Prendre conscience de ses ressources. Se connecter à Soi, à la femme en nous qui Sait, qui a confiance.
Au programme de cette soirée :
Cercle de parole
Rituels
Yoga de la femme
Relaxation
Rituels
Yoga de la femme
Relaxation
Inscriptions ici
Week-end You Come First
Un weekend de break conçu comme une mini-retraite.
S’offrir deux jours dans un espace de bienveillance, pour revenir à soi, se détendre, se ressourcer.
Des pratiques douces et vivifiantes de yoga, pour découvrir, explorer, sentir…
Des ateliers de coaching de groupe pour laisser émerger l’essentiel et se créer un vie sur mesure!
Des moments de pure détente en communion avec la nature…
Un espace pour mettre le stress de côté et repartir avec des outils pour le faire de façon durable.
Programme
Vendredi
Nous vous accueillons entre 18h et 20h au gîte.
Chacun prend le temps de s’installer, puis le repas sera pris en commun.
Nous ouvrirons la retraite avec un cercle sacré d’accueil, pour déposer le stress et tout ce qui nous encombre à la porte de cet espace que nous allons co-créer ensemble le temps d’un week-end.
Samedi
La journée sera rythmée par différentes activités qui invitent à la découverte.
Nous vous proposerons 5 temps autour de la pratique du yoga : une pratique matinale en mode « miracle morning », une séance de kundalini yoga, une séance de yoga du cachemire, un temps de méditation en extérieur et de connexion avec la nature, une séance de yoga nidra et une séance de méditation pour faciliter le sommeil en soirée.
Il y aura également 2 ateliers de coaching de groupe pour aborder les deux premiers éléments du « triangle sacré » qui sera au coeur de la transmission de ce we : la physiologie, ou comment mettre son corps au service de ses désirs, réveiller l’énergie vitale, et le focus, ou comment se poser les bonnes questions, renforcer sa motivation et sa confiance, et utiliser la loi de l’attraction pour avancer.
Toutes les activités sont libres bien évidemment, et un temps libre est également prévu après le repas de midi pour profiter du lieu ou bénéficier d’un soin ou massage (en supplément).
Dimanche
Nous aborderons le 3ème élément du « triangle sacré » lors d’un dernier atelier de coaching de groupe : le language, ou comment transformer son language pour transformer son vécu, mettre de la conscience sur nos mots et nos pensées.
Il y aura également 4 temps autour de la pratique du yoga : pratique matinale, kundalini, yoga du cachemire, et sound healing.
Nous clôturerons le séjour par un cercle sacré.
Les places sont limitées à 15 personnes.
Le prix total est de 345€ par personne en chambre partagée et 445€ en chambre seul en tarif early bird (jusqu’à 1 mois avant la date du we)
Le tarif passera à 395€ par personne en chambre partagée et 495€ en chambre seule ensuite.
Ce tarif comprend le logement, tous les repas du vendredi soir au dimanche midi, ainsi que les collations et boissons pendant la journée, 3 séances de coaching de groupe et tous les cours de yoga proposés.
Des séances individuelles de massage et soin énergétique pourront être réservées sur place en supplément à 60€ la séance.
You Come First – Agenda
Pour résumer :
- Un moment hors du temps, conçu comme une retraite, un moment pour « se retirer »
- Un lieu magique qui favorise la déconnexion
- Des ateliers de coaching pour retrouver plus de sérénité au quotidien (uniquement lors des we et séjours)
- La pratique du Yoga, sous différentes formes
- Des temps de connexion avec la Nature
- Des espaces rituels pour ramener du sacré
- De la détente
Découvrez les prochaines dates « You Come First »
📅 Les prochaines éditions auront lieu :
– Dimanche You Come First le 1er mai (Célébrer Beltane et la nouvelle lune) –> plus d’infos ici
– Séjour You Come First : Reclaim your inner power : du 15 au 20 juillet 2022 –> plus d’infos ici
– Séjour You Come First : Shine your inner light : dates à définir –> plus d’infos ici
– Séjour You Come First Famille – Reconnect with joy : 3 jours ou 5 jours entre le 25 et le 30 juillet –> plus d’infos ici
– WE You Come First du 21 au 23 octobre 2022 –> Plus d’infos ici.
You Come First
Se mettre en priorité, pour une fois
S’offrir une parenthèse magique 🧚🏼♀️
De la joie 🌟
La liberté d’être soi, l’espace d’un jour, l’espace d’un séjour
Revenir à notre essence, notre vérité, notre authenticité
Laisser parler les corps 🧘🏽
Réveiller l’énergie vitale 🤸🏼♂️
Augmenter sa vibration 🔥
Faire rayonner sa lumière ☀️
Se poser les bonnes questions pour avancer
Sortir des conditionnements et des prisons mentales
Ouvrir son cœur
Faire de la place à la conscience
On vous emmène en voyage, à l’intérieur…
Des dimanches de reconnexion profonde, à Naissentiel
Des week-end dans un endroit simple et chaleureux, un gîte proche de la nature et cocoon, pour des séjours UNIQUES
Des séjours plus long, pour se donner le temps d’opérer un changement plus profond
Pour se faire du bien, se ressourcer et se reconnecter à soi.
***
Programme du WE
Journée A
- Cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, se connecter à son bébé.
- Atelier 1 : Ce qui favorise la naissance : Comprendre la danse des hormones, les différentes étapes par lesquelles maman et bébé passent le jour de l’accouchement, les besoins de la maman à chaque étape et le rôle du partenaire/accompagnant.e.
- Espace rituel/créatif : les peurs qui entourent l’accouchement et le fait de devenir parents et création d’affirmations de naissance
- Atelier 2 : Appréhender la douleur : représentations et outils (positions, mouvements et respirations)
- Temps de questions/réponses
- Cercle de clôture
Journée B
- Cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, se connecter à son bébé.
- Atelier 3 : Le post-partum immédiat : De quoi a-t-on vraiment besoin? Comprendre les besoins d’un nouveau-né et comment y répondre. Les premiers jours, premières semaines. Le démarrage de l’allaitement.
- Espace rituel/créatif
- Atelier 4 : Le quatrième trimestre : A quoi s’attendre? Comment se préparer de façon optimale?préparer son village. Le matériel nécessaire. L’alimentation en post-partum. Quelques conseils de base en portage.
- Temps de questions-réponses
- Cercle de clôture
Naissance Consciente
Naissance Consciente, c’est deux journées pour se préparer à la naissance et au post-partum en conscience.
Conçue et animée avec Perrine (kiné, doula, haptonome), chaque journée est imaginée comme un petit cocon de douceur et d’ocytocine pour vous reconnecter à vous et à votre bébé… Avec un peu de magie et nos meilleurs tuyaux pour une naissance et un post-partum optimaux!
On parlera de ce qui facilite la naissance, de comment appréhender la douleur, mais aussi du rôle du partenaire/accompagnant.e et du post-partum.
Horaire et lieu
Les prochaines éditions auront lieu à Naissentiel, Avenue Edouard Lacomblé 10 à Etterbeek, de 9h à 17h30.
Dates:
dimanche 11 septembre : journée A
9 octobre : journée B
27 novembre : journée A
11 décembre : journée B
22 janvier : journée A
5 février : journée B
À propos de l’événement
L’inscription par journée comprend :
– les ateliers interactifs de préparation à la naissance et au post-partum (mises en situation, exercices, questions-réponses, etc) en présentiel, en petit groupe
– le lunch sain et gourmand, parfaitement adaptés aux besoins et aux régimes alimentaires particuliers de chacun.es
– Boissons et en-cas sains et gourmands à volonté
– Un cercle et un espace rituel et de connexion avec soi et son bébé
– 1 fascicule servant de support aux ateliers et une bibliographie de référence
Vous trouverez le programme complet en cliquant ici.
Les places sont limitées à 10 personnes afin de garantir une qualité dans les échanges et dans ce que nous proposerons pour les activités.
Le prix est de 220€ par journée en couple ou 395€ pour 2 journées en couple.
Mamans solos : contactez-nous !
Pour toute question ou besoin de précision n’hésitez pas à nous contacter!
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