Inspirations

 

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Lire a toujours été un de mes plus grands plaisirs.

C’est donc très naturellement que je me suis tournée d’abord vers la lecture pour trouver des réponses à ma quête de sens…

 

 

Voici quelques-uns des ouvrages que j’ai lu, et que je vous recommande:

  • Matthieu Ricard, l’art de la méditation
  • Jean-François Revel et Matthieu Ricard, Le moine et le philosophe
  • Les formules de Swâmi Prajnânpad, commentées par Arnaud Desjardins
  • Arnaud Desjardins, La voie du coeur
  • Arnaud Desjardins, Yoga et Spiritualité
  • Sri Aurobindo, La force du Yoga

Yoga et Naissance

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La grossesse et l’arrivée d’un enfant sont des moments importants mais parfois compliqués, perturbants. Cela peut chambouler les certitudes, provoquer une perte de repères…

Devenir maman m’a permis d’amorcer un nouveau tournant dans mon chemin de yoga. J’ai cherché à me reconnecter plus encore à moi-même.

J’ai utilisé le yoga et la pleine conscience lors de mes grossesses dans ce but. J’utilise aujourd’hui ces outils au quotidien, dans mes relations à mes enfants.

 

Sur ce thème, j’ai lu et je vous recommande :

  • Martine Texier, L’attente sacrée, yoga, maternité, naissance.
  • Martine Texier, Accouchement, naissance : un chemin initiatique.
  • Myla et Jon Kabat-Zinn, Etre parent en pleine conscience.
  • Sarah Napthali, S’occuper de soi et de ses enfants dans le calme. Bouddhisme pour les mères.

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