Le Cercle des mamans

Les mamans le disent toutes après l'avoir vécu, le plus dur, en post-partum, c'est le sentiment de solitude.

Face à ce constat, j’ai voulu créer une petite bulle pour que chaque maman se sente soutenue dans la durée, qui soit accessible pour toutes. A mi-chemin entre coaching de groupe, cercles de femmes et accompagnement en yoga postnatal, Le Cercle des mamans, c'est un accompagnement de 11 semaines...
Un village…
Pour traverser les premiers mois avec bébé plus sereinement.

Parce que dans les toutes premières semaines avec un bébé, c’est souvent difficile de sortir de chez soi, surtout en hiver, et qu’en même temps, on a vraiment besoin de moments de connexion avec soi, avec son corps et avec d’autres mamans. 

Le cercle des mamans, c'est...

  • Un programme d'accompagnement de groupe de près de 3 mois 
  • Un groupe fermé, composé d'un nombre restreint de femmes avec lesquelles cheminer
  • 6 rencontres d'environ 1h45 chacune, en ligne sur Zoom, avec :

Un moment de reconnexion à soi 

Un cercle de parole pour partager son vécu, déposer les émotions, se sentir moins seule

Des échanges autour d’une thématique par rencontre : le vécu de l’accouchement, l’allaitement et le nourrissage, les rythmes, le sommeil et les pleurs de bébé, la matrescence, le couple, la charge mentale, et la vie sexuelle en post partum

Des partages d’outils pour faire face aux défis des premiers mois 

Un court moment de relaxation pour finir

  • Un groupe d'échange pour rester en lien entre les rencontres et au-delà

 
ET LE PETIT PLUS :

  • Un pack complet d'audios et de vidéos courtes et accessibles de yoga postnatal axées chacune sur un objectif (haut du dos, bas du dos, bassin, périnée,...) et relaxations à faire à ton rythme à la maison

dates des rencontres

Lundi 10 juin 10h30-12h15
Lundi 24 juin 10h30-12h15
Lundi 8 juillet 10h30-12h15
Lundi 22 juillet 10h30-12h15
Lundi 5 août 10h30-12h15
Lundi 19 août 10h30-12h15

Le cercle des mamans, c’est un espace pour prendre soin de soi, de son cœur et de son corps, avec son bébé, pour se poser et se ressourcer au cœur du post partum, dans le respect de ce rythme si particulier du post-partum.
Se retrouver avec d’autres mamans. Partager ce qu’on vit, les joies et les difficultés.

Se créer son village et être soutenue dans la durée.


C’est pour toi si...

  • Tu es actuellement en fin de grossesse (bébé prévu pour mai/juin) 
  • Tu viens de donner naissance à ton bébé (bébé autour de 3 mois max au moment du démarrage début juin)
  • Tu souhaites toi aussi vivre un post partum plus serein
  • Tu as envie de pouvoir faire du bien à ton corps sans que ce soit une injonction supplémentaire en post-partum
  • Tu cherches une communauté de soutien, ce fameux village, et te sentir entourée
  • Tu sens qu’il te faut un lieu de référence pour poser toutes tes questions 
  • Tu souhaites être renforcée dans ton rôle de maman

Ma proposition :

Cheminer ensemble pendant le quatrième trimestre de la grossesse, partager ton expérience avec d’autres mamans, te sentir soutenue, pouvoir poser toutes tes questions à tout moment.
Pour 169€