Yoga postnatal

Un moment pour sortir de chez soi, se retrouver avec d’autres mamans. Partager ce qu’on vit, les joies et les difficultés.
Se reconnecter à son corps, en douceur.
Pratique posturale adaptée, respirations, visualisations et relaxation.

Cours ouvert aux mamans dès qu’elles se sentent prêtes (pas besoin d’avoir déjà fait la rééducation/kiné).

Les bébés sont les bienvenus mais ici on s’occupe des mamans ☺️!

Prévoir de quoi poser bébé (une petite serviette ou tetra ou ce que vous avez l’habitude d’utiliser)

 

Trois possibilités :

Le mardi à 14h45 chez Nestia (Auderghem, rue Valduc, 227)

Le jeudi à 12h30 au Haricot Magique (Ixelles, sur le site de See U, rue Fritz Toussaint, 8)

Le vendredi à 13h30 au Poseidon (WSL, avenue des vaillants, 2)

 

Inscription indispensable par sms au 0472/404.409

Tarifs :

Chez Nestia, séance d’1h30 + 1x par mois, séance spéciale « cercle maman-bébé » sur une thématique spécifique – 2h.

1 séance : 25 €

Pass de 3 séances : 55 € (valable également au Haricot Magique)

 

Au Haricot Magique : séance de 50 min.

1 séance : 20 €

Pass de 3 séances : 55 € (valable également chez Nestia)

 

Au Poseidon : séance de 50 min. Tarif fixé par le centre sportif.